兩個多月前我已經開始一個禮拜兩次的走路運動,只有一次生理期、和小孩春假沒辦法走之外,我自己都被這樣的恆心嚇到了!
我不是愛運動的人呀(從我的運動鞋已經穿7年了就知道它被冷落很久....)!!!! 生小孩前只喜歡瑜珈,及有一陣子跟老公去騎腳踏車外,我真的是個懶惰鬼,能坐著就不站著:P
但是在彼得出生後就一直帶小孩,完全沒有運動,年紀也不小了(其實是老了....)好像不開始保養,真的老了會很慘!再加上已經快要遮不住的小腹實在是很討厭,所以決心要來做些改變!
第一目標應該是"吃少一點"!!!但是....唉~~跟美食說不,人生還有意思嗎!!??!!
所以實際一點,把目標改成"多運動"----太久沒運動的我就先從走路開始。
平常帶著小孩,最好的運動時間就是小孩都去上學的時候,所以星期二、四早上Livy也去托兒所時,只剩Ivy和我,是最好的時機。也剛好,Livy的學校就在漂亮的大湖邊,本來就是很多人跑步、散步、騎腳踏車的好地方,也算是一種天時地立人合吧!! 呵呵~
延湖邊步道走一圈將近5公里,最多花50分鐘可走完,沿途風景極佳,也是個賞鳥的好地方;有時我也帶了麵包讓Ivy去餵鴨子,讓她不至於一直坐在娃娃車中無聊;而且春天到了,我們也看到好幾次小兔子呢!
1.這就是Livy上的就是這個漂亮大教堂的托兒所
2.這張是2月拍的,隔兩個月這些樹的葉子已經漲滿囉
3. 很平常的鴨
4.陪媽咪散步的小搗蛋
5.就是這個大湖
6.可愛的小鴨
7.到處都是鴨
8.小Ivy餵鴨鴨
9.本來覺得看到兔子很新奇,現在已經沒什麼感覺XD
就這樣很有恆心地走了兩個多月,雖然才瘦不到2公斤(自己寫出來都覺得好笑,噗),不過,感覺小腹有點小了,走路時大腿內側的肉也沒磨的那麼明顯,腰好像也比較有線條了XDD
希望這一切不是自我感覺良好而已呀!我是真的很想告別我鬆垮的小腹的!!!
留言列表